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ママのためのアロマテラピー (3)
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お腹がへってイライラした時 マグカップにお湯をはり、２，３滴のグレープフルーツ精油を入れてお部屋におきましょう。（又はアロマポットやランプを利用して） リラックスでき、ストレスからくる過食を抑えてくれます。又脂肪を燃やす働きも助けてくれます。 ハンカチやティッシュに１，２滴落として持ち歩いてても！ お風呂上がりにマッサージを キャリアオイル30mlに５、６滴のグレープフルーツ精油を混ぜ、気になる部分をマッサージしましょう。 キャリアオイルって？ 精油を「薄めて」体内に有効成分を「運ぶ」役割をする植物油です。 スイートアーモンド油 ホホバ油 オリーブ油 等 |
精油の紹介 グレープフルーツ お馴染みのさわやかな香りは、気分をリフレッシュさせ、ストレスを緩和し前向きな気分にしてくれます。 利尿作用があり、体内の毒素を出しやすくして肥満やセリュライト解消に役立つでしょう。 精油（エッセンシャルオイル）って？ 花、葉、果皮など植物から抽出した１００％天然の液体。 とても凝縮されてるので原液のまま使ったり飲んだりしないで下さいね。 ３才未満の乳幼児へはお部屋で濃度の低い香りをくゆらすのみにして下さいね。 |
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